La piel es el órgano más extenso del cuerpo y cuando estás embarazada aún se vuelve más extenso. Durante esta etapa hay cuatro premisas que debes adoptar sí o sí: una buena hidratación de la piel de todo el cuerpo, no sólo en la barriga, un protector solar alto, crema antiestrías a partir del tercer mes y dieta equilibrada.
Debes usar protección solar alta aunque sea invierno, evita al máximo la exposición al sol entre las 11 de la mañana y las 5 de la tarde y renueva la crema protectora después de cada baño. Como la piel está más sensible a los rayos del sol y con poco tiempo tomarás color rápidamente.
A muchas mujeres embarazadas les suele salir manchas irregulares de color café con leche en la cara, llamadas cloasma o melasma, se deben a la suma de la acción hormonal y de la exposición al sol. Si te han salido es recomendable usar cremas despigmentantes o blanqueadoras después del parto, no antes
También es posible que debido al aumento de estrógenos durante el embarazo, te salgan verrugas, que casi seguro desaparecerán después del parto. Si tus lunares crecen o cambian de color o forma, ve al dermatólogo.
Si has vuelto al acné, no te preocupes, tiene que ver con todos los desequilibrios que está sufriendo tu organismo, prueba los tratamientos especiales para embarazadas, y los medicamento que contienen vitamina A, retinol o antibióticos deben ser evitados.
En cuanto a la dieta, es básico hidratarse tomando dos litros de agua diarios, 8 vasos, y tomar alimentos ricos en antioxidantes y vitamina C como kiwi, brócoli, tomate, piña, naranja y limón
